Podczas pierwszej wizyty fizjoterapeuta dokładnie ocenia, jak Twoje ciało reaguje na ruch i pozycję. Na tej podstawie dobierane są proste, bezpieczne ćwiczenia oraz pozycje, które:
– zmniejszają ból,
– poprawiają ruchomość,
– chronią kręgosłup przed przeciążeniem.
Ćwiczenia są łatwe do wykonania w domu i w pracy
Kiedy warto skorzystać?
Terapia McKenziego jest szczególnie polecana przy:
– bólach kręgosłupa,
– dyskopatii,
– rwie kulszowej lub ramiennej,
– bólu nasilającym się przy siedzeniu lub schylaniu.
Co daje terapia?
– zmniejszenie lub ustąpienie bólu,
– większą swobodę ruchu,
– lepsze zrozumienie własnego ciała,
– narzędzia do samodzielnej profilaktyki nawrotów.
Terapia McKenziego to metoda, która uczy, jak ruchem pomagać sobie na co dzień.
Dzięki niej pacjent nie jest zależny wyłącznie od zabiegów, ale zyskuje realną kontrolę nad swoim zdrowiem i kręgosłupe